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Podemos comparar o cérebro a um músculo. Tudo que é estimulado, cresce,
desenvolve. E, do outro lado, se for relegado a um segundo plano, encolhe,
atrofia. Há mais de 2.000 anos os romanos enunciavam o princípio: MENS SANA IN
CORPORE SANO. O nível de atividade cerebral acompanha a movimentação física.
Notamos isso no desenvolvimento da criança: ela se movimenta incessantemente,
deixando o seu cérebro aberto e receptivo para o aprendizado. Já o adulto leva
uma vida sedentária precisando fazer um esforço muito maior que a criança
para alcançar um nível satisfatório de realização. Os movimentos da GINÁSTICA
CEREBRAL contribuem para estabelecer uma rotina diária saudável pois sabemos
que causam bem-estar graças à liberação de endorfinas no corpo.
Temos cerca de 100 bilhões de neurônios no cérebro.
Mas a inteligência humana não é medida pelo tamanho do cérebro, ou
quantidade de neurônios, e sim pelas sinapses, as conexões existentes entre
os neurônios. Quanto mais sinapses, mais inteligente é a pessoa. E as
sinapses são formadas a partir de estímulos, daí a importância dos exercícios,
desde bebês até a terceira idade.
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