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Normalmente
uma pessoa perde 1.000 neurônios por dia. Entretanto,
estressada, chega a perder até 4.000 neurônios por dia (dados
levantados pelo neurologista Alexandre Feldman). E isso se acumula. Ao
final de um ano, são 365 dias multiplicados por 4.000 neurônios
perdidos ao dia, numa cifra próxima a 1.500.000 neurônios
perdidos, causando perda de rendimento, memória, problemas de saúde,
e cansaço mental.
O Stress é tido como
o inimigo número 1 da vida moderna. Estima-se que o desgaste sofrido
num dia de trabalho atualmente, equivale a 14 anos no início do século
XX: o megabombardeio de informações, o trânsito caótico, a
corrida atrás do tempo, a pressão do imediato, o celular que
interrompe a refeição, ufa!... E, assim, temos 3 níveis de stress:
no pescoço, nas costas, e na batata da perna (o reflexo do tendão,
quando o nível de alarme do cérebro dispara).
Tudo isso é
trabalhado no Curso Módulo Básico, Nível I (ver agenda), pois além
de perder rendimento (neurônios), deixa a pessoa
suscetível a doenças (baixa do sistema imunológico) e propensa
a acidentes (pois os reflexos ficam mais lentos). Sabemos até que a
tensão acumulada no corpo, durante o dia, faz com que
à noite, ao dormir, a pessoa, inclusive, esteja mais baixa que
pela manhã, ao acordar. Os exercícios de GINÁSTICA CEREBRAL são
um método eficaz no combate ao stress, pois neutralizam essa tensão,
através de exercícios de alongamento, recolocando a energia de volta
aos lugares certos do corpo, usando a Lei de Lavoisier: Nada se cria,
Nada se perde, Tudo se transforma!
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Equilíbrio entre o
corpo e a mente
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